Psicoterapia Emocional
Tu bienestar emocional comienza aquí.
Te acompaño en un proceso terapéutico centrado en la gestión de tus emociones, el fortalecimiento de la psicología positiva y la construcción de un mayor bienestar.
Acompaño a personas que atraviesan ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, bipolaridad, TDAH, obsesiones, estrés postraumático o enfermedades psicosomáticas.
Mi propósito es brindarles herramientas para comprender sus emociones, sanar desde adentro y transformar su vida con mayor equilibrio y consciencia.
Estrategia en Gestión Emocional
En la gestión emocional se trabaja el desarrollo de la habilidad para identificar, comprender y regular las emociones de manera constructiva, tanto en uno mismo como en los demás.
En mis procesos terapéuticos te ayudo a:
✔ Identificar la relación entre lo que piensas, sientes y haces.
✔ Manejar emociones intensas como ansiedad, ira o tristeza de forma saludable.
✔ Afrontar situaciones difíciles con recursos internos sólidos.
✔ Generar emociones positivas que eleven tu calidad de vida en lo personal, laboral y en tus relaciones.
Porque cuando aprendes a gestionar tus emociones, tu vida cambia en todos los ámbitos.
¿Por qué iniciar psicoterapia emocional?
Los duelos, las decisiones laborales o académicas, los conflictos en nuestras relaciones y las emociones intensas como la ira, el miedo, la ansiedad o la frustración, pueden llegar a desbordarnos.
La psicoterapia emocional es un espacio seguro y profesional para liberarte del sufrimiento y la ansiedad.
✔ Aprender a gestionar tus emociones de forma constructiva.
✔ Fortalecer tu autoestima y confianza personal.
✔ Encontrar claridad en momentos de incertidumbre o crisis.
✔ Desarrollar herramientas prácticas para manejar el estrés, la ansiedad y la depresión.
✔ Construir relaciones más sanas y satisfactorias.
👉 Si las preocupaciones diarias te abruman, si sientes que tus pensamientos y emociones interfieren con tu vida, no estás solo/a. Con apoyo profesional puedes transformar tu bienestar emocional.
Modalidades de consulta
Duración: 45 minutos a 1 hora por sesión.
Frecuencia recomendada: 1 sesión semanal para lograr avances significativos.
Modalidad presencial: Edificio Ofix 33, consultorio 902, Medellín.
Modalidad virtual: Google Meet, Zoom o WhatsApp.
Da el primer paso hacia tu bienestar
Inicia tu proceso ahora.
📞 Celular: 314 890 63 11
📧 Correo: catalinarcila@gmail.com
Descubre el poder de tus emociones y aprende a transformarlas en poderosas aliadas
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